Viren verbreiten sich mit bis zu 150 Kilometer pro Stunde!
Deshalb solltest du gerade jetzt die ABWEHR anregen. Diese Hausmittel helfen dir!

Zeige Stärke! Lasse die Viren nicht gewinnen! Um gar nicht erst krank zu werden, genügt es oft, sein Verhalten etwas zu ändern. Erwischt es einen doch, können pflanzliche Wirkstoffe helfen. Das sind die Besten Tipps.

Saubere Sache
Händeschütteln ist zwar höflich - aber ein tückischer Übertragungsweg für Viren. Auch Türklinken, Einkaufswägen und Telefone sind voller Erreger. Experten empfehlen, sich mehrmals täglich gründlich und systematisch die Hände zu waschen und unterwegs desinfizierende Gele zu benutzen.

Natürlicher Schutz von innen
Sind die Viren trotzdem in den Körper vorgedrungen, gibt es effektive Abhilfe. Die Wirkstoffe der Heilpflanze Wasserdost (z.B. "Contramutan") unterdrücken die massenhafte Vermehrung der Erreger. Eine Studie der Universität Münster zeigt: Dieser Effekt scheint sogar bei Viren aufzutreten, die schon Resistenzen gegen bekannte chemische Virenblocker aufweisen. Vorbeugend eingenommen lassen sich Erkältungen so auch während der Ansteckungsphasen verhindern.

Ananas statt Antibiotikum
Hat es einen richtig erwischt, entzünden sich durch Bakterien leicht die Nebenhöhlen. Antibiotika helfen zwar, doch es gibt immer mehr Erreger, die dagegen resistent sind. Das Ananas-Enzym Bromelain aktiviert in Kombination mit Zink, Selen und Beta-Glucanen aus Bierhefe ebenfalls die Fresszellen des Immunsystems (z.B. "Wobenzym immun").

Ausschlafen
Wer krank ist, fühlt sich matt, denn bei Infekten werden Botenstoffe freigesetzt, die müde machen. Eine kluge Strategie des Körpers! Im Schlaf bildet er nämlich eine größere Zahl natürlicher Abwehrzellen.

Alkohol & Nikotin meiden
Gib Drinks und Zigaretten eine Auszeit. Das entlastet unser zentrales Eintgiftungsorgan, die Leber, und sorgt dafür, dass das Immunsystem sich besser gegen Viren und Keime wappnen kann.

Auf Abstand gehen
Schnupfenviren können bis zu einem Meter weit fliegen! Deshalb sollten sich Gesunde mindestens so weit von erkrankten Personen fernhalten!

Pflanzen-Power
Der Wirkstoff aus der südafrikanischen Kapland-Pelargonie (z.B. "Umchaloabo") hat sich als Multitalent bewährt. Aktuelle Studien belegen, dass der Wurzelextrakt dreifachen Schutz bietet: Er aktiviert unsere Abwehrzellen und lindert schnell die typischen Erkältungssymptome. Zudem hemmt er bei akuten Infekten die Viren- und Bkterienvermehrung direkt in den Schleimhautzellen. Dadurch wird eine Ausbreitung der Infektion im ganzen Körper verhindert und die Krankheitsdauer um mehrere Tage verkürzt.

Richtiges Lüften
Frischluft senkt die Anzahl der Viren in Räumen und verhindert, dass die Schleimhäute austrocknen. Tipp: zwei- bis dreimal pro Tag zehn Minuten lang Fenster auf!

Liebe dich selbst, dann können die anderen dich gern haben